2009年 04月 14日
続・便P話
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引き続き、便Pに悩まされている私(涙)。
前回、コメントで頂いた解消法、ほとんど試しました。
まず、sumire *さんに教えて頂いたヨーグルト、ダノン・ビオを毎日食べています。
で、ヨーグルトを食べるタイミングがあるらしく、うー子さんに教えて頂いた、食後すぐに(直後)食しております!
さらにkeikoさん情報で、腰を回したり腸に刺激を与えると良いということで、時間があればお腹を優しくマッサージしています。
たまごさんからは玄米情報を頂きました。
玄米は元々白米に混ぜていたんだけでど、今は以前より玄米の配合を増やしています!
さらにこれらに加え、毎朝、プルーン3粒・大麦若葉の粉末(青汁のようなもの)を摂っています。
どーだっ!これで出なかったらおかしいだろう!
って感じですよね?
で、効果としては・・・出ました。
ただ、快便ではなく3日に1回のペース(悲)。
しかも出るとなったら下痢Pちゃんなのです・・・何故?
出ないよりは全然マシで、今後もこの強力便P解消体制の食生活を続けようと思いますが、それにしても恐るべし!妊婦の便Pです。
この強力便Pがベビちゃんの成長の証だったら何の文句もない事なんですが、明日は通院日。無事にクリニックを卒業出来るか?が、かかっています。
無事に卒業出来たら、明日は落ち着いて先生に便Pの相談もしてこようと思います♪
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引き続き、便P解消法を募集しております。何か良い情報があったら教えて~~~!
by miho_life
| 2009-04-14 22:01
| ■妊娠1~4ヶ月(0W~15W)